JEMNÁ JÓGA
Lekce, při které poznáte, že méně je někdy více a že není kam spěchat.
SLOVY LUCASE - Jógové lekce, které plynou v mírném, klidném tempu, jemnou odlehčenou formu. Podporují relaxaci těla, protažení a rozhýbání kloubů, úlevu od svalového napětí. Z jedné pozice do druhé se přechází lehce a bez napětí. Lekce se snaží integrovat tělo a mysl prostřednictvím ásan, dýchání a meditace. Jemná jóga je vhodná začátečníky.
