JÓGOVÉ STUDIO V MÍSTKU 

MÍSTO, KDE MŮŽETE BÝT FREE

​REZERVOVAT LEKCI​ ​LEKCE ONLINE​

SPECÁLNÍ LEKCE: 18.3. ŽENA A ZDRAVÉ TĚLO

Jak na diastázu, rozestup břišních svalů, Kristýna Stupková

REZERVUJTE SI WORKSHOP

JSTE PO PORODU NEBO SE CHYSTÁTE OTĚHOTNĚT?
Pokud Vás po porodu nebo z jiného důvodu trápí rozestup břišních svalů, přidejte se na tento workshop a dozvíte se, jak s diastázou pracovat.

NAUČÍTE SE:  jak aktivovat břišní stěnu pomocí dechových cvičení a určitých pozic, aby se diastáza rychleji zmenšovala nebo vůbec nevznikla. Zároveň si vysvětlíme, jak cvičit, praktikovat jógu a posilovat s diastázou. Čekají vás cviky z vývojové kineziologie dle profesora Koláře, cviky z pilates a jógy.

Workshopem vás provede Kristýna Stupková - zkušená lektorka skupinových a individuálních lekcí pilates, jógy a metody DNS prof. Koláře, která dokázala pomoct mnoha klientkám .

CENA LEKCE/ 120min: 500,-
REZERVOVAT LEKCI

Na tento WS nelze uplatnit kredit.
Rezervaci je možno zrušit nejpozději týden před začátkem workshopu. V opačném případě je storno částka za WS 100%.

JAKOU SI VYBRAT LEKCI? 

Trápí vás bolesti zad, nebo jiné části pohybového aparátu? Chcete se protáhnout a pečovat o své tělo, možná shodit nějaké kilo? Ať už jdete na jógu, pilates nebo Zogu poprvé nebo jste ostřílený matador, tohle bude pro vaše tělo to nejlepší. - ZOGA MOVEMENT, FYZIO JÓGA, PILATES.

Máte rádi výzvy a dynamické lekce, bez ezo omáček? Chcete se zapotit, zpevnit tělo a svou mysl na okamžik vypnout pohybem? - VINYASA JÓGA, FIT & FLEXI, CORE YOGA, PILATES.

Jste začátečník nebo pokročilý, hledáte zklidnění v rychlém světě a informace o józe?  Chcete vědět proč na podložce děláte, co děláte, jak správně dýchat a užít si jógu opravdu se vším všudy? - HATHA JOGA 01 a HATHA JOGA 02, MOON HATHA JOGA, SUN HATHA JOGA 

Chcete si odpočinout, opravdu si oddechnout a užít si sladké, téměř, nic nedělání? Svíčky, vůně, útočná atmosféra, pomůcky, ticho a klid? - YIN JÓGA, JOGA NIDRA, MOON HATHA JOGA  

Máte děti a chcete je dát do kroužku, který má smysl? Najděte jim aktivitu, kde se naučí vnímat své tělo, rozvíjet svou motoriku, trpělivost, koncentraci a najdou si nové kamarády. - JÓGA PRO DĚTI 

SKVĚLÁ ENERGIE


ATMOSFÉRA





KREATIVNÍ PROSTŘEDÍ


REZERVUJTE SI LEKCI V NAŠEM STUDIU