POCIT ZAHLCENÍ A STRES
Stres je novodobý zabiják, častá příčina bolestí těla a také poruch naší mysli. Vše může začínat tím, že nejsme schopni náš nervový systém přivést do stavu odpočinku. Naše tělo tak ztrácí možnost odpočívat, regenerovat a nechat dobře pracovat náš imunitní systém. Výsledkem je často nekvalitní spánek, s ním nedostatek procesů ozdravování a slabý imunitní systém, nadváha, bolesti hlavy, klesá nám nálada, stejně jako kvalita našeho života.
Dlouhodobé bytí ve stresu, neodpočívat a být v jednom kole. V tom jsme dnes mistři. Dlouhodobý stres může do budoucna zapříčinit vysoký krevní tlak, cukrovku a další civilizační nemoci. Dále může způsobit, že budeme náladoví, nesví a můžeme se dostat až do stavu úzkostí nebo depresí.
Jóga je skvělým nástrojem, jak se se stresem a napětím vyrovnat.
Je skvělým prostředkem k uvolnění našeho těla, mysli i nervového systému. A především skvělým je způsobem, jak trávit opravdu kvalitní čas sami se sebou.
KOUPIT KURZ F - M ČTVRTEK 17:3O