POWER JÓGA

Hledáte výzvu a zároveň hravý způsob jak protáhnout a posílit vaše tělo? Power jóga nám okamžitě přinese dobrou náladu a povzbuzení do života. Podporuje cirkulaci krevního oběhu, lymfatický systém a nervovou soustavu. Pomůže budovat silné a štíhlé svaly, zlepší vám flexibilitu těla a přirozenou flexibilitu těla. Naučíte se věřit svému tělu i v těžkých pozicích, které jste si nemysleli že zvládnete. Power joga je fun a pomůže vás přivest do přítomnosti.

SLOVY LEKTORKY KATKY CRINION - Power jóga je dynamický styl jógy, která chce vědomě rozvinout sílu a podpořit sama sebe. Důležité je zde propojení dechu s pozicemi (ásanami) a vědomá koncentrace při jógové praxi. To vše s velikým respektem ke svému tělu. Svoje hodiny neplánuju, ale raději přizpusobím svým studentům v daný den a nabizím jim aby experimentovali se svou praxí a practikovali hrou a se zvědavostí.

REZERVUJTE SI POWER JÓGU S KATKOU - ÚTERÝ 18:10